如何不花钱可以达到缩阴效果 缩阴不反弹留住幸福

　　身为女性，多多少少都有些反复纠缠的妇科疾病，是难以宣之于口的“私人病”。除了妇科病，还有由于不克制生活而导致频繁的性愛，更是让女人出现阴道松弛等难言之隐。关于如何不花钱可以达到缩阴效果，我就写下我曾经我是如何缩阴的，希望可以帮助那些还在因为缩阴而困扰的朋友们。

　　如何不花钱可以达到缩阴效果，解析女性阴道松弛危害：

　　1、阴道松弛后容易发生，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生。

　　2、影响夫妻生活：很多男女夫妻，在性生活中慢慢会发现没有原来的那么和谐幸福，一些女性在房事的时候还有痛的感觉。主要原因就是女性的阴道松弛，男性很在意女性阴道的紧，阴道松弛会影响到机能减弱，而且阴道松弛会干燥，减少分泌物，让男性在房事过程中失去快感，时间长了男性就会失去兴趣，影响夫妻生活。

　　3、引起女性早衰: 很多女性过早的面色发黄，皮肤没有光泽，甚至长出皱纹。这样的女性往往是阴道松弛，这些都是女性早衰的体现，这种早衰会引起下降，甚至会出现内分泌紊乱，更年期也会提前来到，女性会经常的腰酸背痛，精力不振，所以阴道松弛应该及时。

　　如何不花钱可以达到缩阴效果，怎样可恢复女人产后紧实：

　　1、经常锻炼骨盆肌肉:这样做能够让肌肉变得紧实，减少松弛的情况，这样能够让阴道收缩变得有力。锻炼的方法也挺简单，只要深深吸气之后将肛门紧缩十到十五秒钟，再将气呼出，同时让肛门恢复放松的状态。这样的动作，建议重复二十次就可以了。

　　2、床上的运动技巧:平躺在床上，使用鼻子深吸一口气，这个时候你能够明显的感觉到腹部慢慢隆起；慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。

　　3、仰卧在床上，身体全身的肌肉得到很好的放松，首先把一根手指轻轻插入阴道内，然后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次。

　　如何不花钱可以达到缩阴效果？可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。美中不足的是此方法并不能完全恢复到满意状态，且需要长期坚持，比较麻烦，此方法可以用来辅助，但若想迅速短期类让自己的阴道变“紧”，还需要寻找别的方法——蒂尔茵。蒂尔茵独创的"还原修复养护"的缩阴原理更是女性缩阴史上的一大突破。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层。360°全方位覆盖阴道壁，阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼，另外蒂尔茵还可以体内毒素，恢复阴道自净能力，预防以及辅助妇科疾病。

　　能够持之以恒才是，不要妄想缩阴是一蹴而成的，给自己一份坚持才是紧致的步!