哈尔滨惠众专升本提高班即将开课

距离考试的日子越来越近，各位小伙伴在冲刺阶段备考的同时也要注意自己的心理状态。其实专升本不仅是一场智力较量，更是一场心理的较量。很多同学会在备考的过程中遭遇各种各样的心理瓶颈，小编在此分享缓解心理压力的“武功秘籍”。
张弛有度，可避免紧张情绪
在紧张的学习之余，同学们可以从事各种娱乐活动调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。同时，在复习的过程中，一定要相信自己有能力对困难作冷静分析，制订出必要的应付方案。大家还可做自我暗示，告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做，焦急紧张无济于事，一定能闯过难关完成任务。这样紧张会被驱散，而排解难题时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。

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