头发一把一把的掉是怎么回事

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    头发脱落是不健康的一个信号，到底是什么原因导致的呢！哈尔滨瑞丽植发医院的专家来给大家介绍下：  
      1. 认识头发
      人的头发平均有10万根，若每天脱落100根以内属于正常。

      2.缺乏某种营养成
      铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。含量低时，就容易引起秃顶，白发甚至脱落。缺锌可导致脱发如斑秃等症。
      3.各种压力
      人在社会上，不但要扛着工作压力，还要承受家庭，外面的各种压力，不懂的时，就容易产生脱发。
      4.休息时间
      为了满足各种欲望，熬夜，工作狂，睡眠不好都会引起脱发。为使头发健康，必须给予充分的营养以及充足的睡眠时间是根本   脱发的原因有很多，有、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。建议平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。再要注意休息，保证良好睡眠，放松心情，过一段时间就能调理好的。首先，要注意调适心情，加强体育锻炼，保证充足的睡眠;其次，控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品。无论中医、西医，均需要较长时间才能，不能急躁。此外，引起脱发的原因还有很多，如果长期无效，同时还伴有明显的全身不适，就要看看是否存在其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,有脱发的朋友应该格外注意平时的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物。不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

      精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重等均能致使神经 ，持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的上端，因而头发易脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发(毛)癖、食发(毛)癖、拔毛癖等。头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，均可以引起头发脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象。
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