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这也是女生们护肤心得中非常热门的话题，不少品牌也推出了一些抗糖饮，来保持良好的肌肤状态。糖分在食物中存在，但我们要少吃精炼糖，减少肌肤氧化的速率，保持肌肤年轻有活力。像是奶茶、碳酸饮料等高GI食物，女生们要谨慎选择哦，管住嘴，不仅护肤，还能呢~

5、 护肤顺序
各种护肤多种多样，但并不是用得越多，肌肤就会越来越好的，护肤讲究精简，让用在脸上的每一种产品都能充分的发挥作用，保养肌肤。
大部分女生在早上的护肤顺序是爽肤水——眼霜——精华——乳液——防晒，在夜间的时候，肌肤代谢活跃，可以加上美白抗氧化的精华，定期敷面膜，让肌肤又白又嫩。

每个人的肤质不一样，在护肤品的选择上也有所考量，干皮女生注重补水保湿，用完乳液之后，也可以加上保湿能力好的面霜，将水分牢牢锁住，保持皮肤水润光泽，减少皱纹的产生。油皮女生在护肤上则更讲究清爽，做好清洁，选择材质轻薄的护肤品，调节水油平衡，缩小毛孔，让肌肤更细腻无瑕。