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296微信同号。蛋白质是保证人体机能健康重要的营养素，没有蛋白质就没有生命。然而，自然界中想要健康有效的补充优质蛋白质，却不是那么简单的一件事！
8个鸡蛋才能补充一天所需蛋白质！
回忆自己每天的饮食习惯，你的蛋白质真的摄入充分了吗？
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蛋白质也有完全体！
蛋白质是由20种基本氨基酸构成的，对于人体来说，其中9种是必需氨基酸，如果人体缺乏任何一种必需氨基酸，都会影响机体代谢的正常进行。
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