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肌肤细胞的70％由水分组成，如果肌肤长期缺水，会加速衰老，甚至肌肤的免疫防护功能也会大打折扣！那我们到底该怎么有效地补水保湿呢？

补水保湿攻略

▶ 多喝水

我们要从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。

▶ 爽肤水

清洁完脸部后，马上使用爽肤水护肤，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将爽肤水倒在化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还有二次清洁肌肤的作用。

▶ 面霜/乳液

拍上爽肤水之后，需要马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿。由于面霜的滋润度较高，大部分都会含点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，适用于油性和混合性肌肤。