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她们可以，你为什么不行？就算挺着大肚子，也不影响美丽优雅时刻在线。



知名运动博主 @__长腿菇凉 孕期也在坚持每天健身打卡，怀孕9个月马甲线依旧清晰可见。


图片来自长腿菇凉，如有侵权可联系删除

谁说怀孕就一定会变胖了，谁说肚子小宝宝就一定小了，怀孕仍然有腹肌，只长胎不长肉，真的不是不可能。



关于孕期运动，人们常见的误区分为两种，一种是把孕妇当作正常人，运动不减量；另一种是把孕妇当做“瓷娃娃”，为了避免意外从不运动。适量的孕期运动对孕妇和宝宝来说都是有好处的。不过孕妇毕竟是特殊人群，需要特殊处理。孕期不适常会使孕妇情绪波动，胎儿的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎儿形成良好的性格，是一种很好的胎教形式，并且可以有效防止妊娠糖尿病。
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