苗方清颜肌肤出油的困扰可以通过饮食来解决吗

油皮痘肌福利| 肌肤出油的困扰，可以通过饮食来解决吗？
对于容易长痘的油皮星人来说
水油失衡的脸根本hold不住妆容
用高价化妆品精心打扮过的小脸蛋
出门不到五分钟就被脱妆给毁了
 
问：怎样才能让肌肤告别油腻和长痘，做个清爽的精致女神呢？

 
内调外养，或许才能事半功倍~

常吃这些食物：海带、胡萝卜、冬菇、绿豆、苦瓜，可以有帮助身体排出多余的油脂、毒素，帮助身体清火，从而改善严重的油脂分泌情况。下面我们来详细了解一下，食物对于身体状况的调节作用~

吃胡萝卜可以促进肌肤
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。
 
吃绿豆可以清热
绿豆有清热、、祛火的，在进食油腻、煎炸、热性的食物后，可以有效解除多种毒素。爱吃油腻、容易长痘的小伙伴们，一定要日常多吃绿豆哦~
 

吃苦瓜可以控油祛痘
苦瓜可以帮助我们体内排出毒素，有效改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂。
 
水果也可以改善油性皮肤
水果也是改善油性皮肤分泌油脂的好帮手，可以日常食用或者打汁食用，都是健康又营养的选择。
 

● 保湿润肤：草莓、柠檬、苹果、芒果、木瓜、石榴、奇异果
● 白净美肌：柠檬、樱桃、番茄、苹果、荔枝、酪梨
● 清肠：凤梨、苹果、香蕉

● 促进代谢：奇异果、柠檬、葡萄、橘子、凤梨、苹果
● 平衡油水：葡萄、樱桃、草莓、酪梨、柠檬

饮食改善肌肤，是日常需要注意的方面~想要快速、有效解决你的肌肤问题，欢迎莅临苗方清颜门店，体验专属肌肤护理~

苗方清颜
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