苗方清颜满屏的胶原蛋白是怎样修炼出来的

满屏的胶原蛋白是怎样修炼出来的？
“满满的胶原蛋白”是对年轻肌肤诠释，更是我们每个女人的梦想，皮肤饱满的，水润的，有弹性的，再怎样，也丑不到哪里去。那么，这些结果又是什么要素所影响的呢？
答案是：胶原蛋白

你对胶原蛋白了解多少？
 什么是胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，一个成年人约有3公斤的胶原蛋白，分布在全身各个组织器官中。皮肤除去水分后胶原蛋白的重量占了70%，为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色，为表皮提供水分。也就是说肌肤干燥，缺水，松弛衰老是胶原蛋白不足的原因~

为什么容易流失胶原蛋白?
相同年龄中，女生皮肤失去胶原蛋白的速度要比男生快~
女生的生理特点：
月经：经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，就需要大量的胶原蛋白。
生育：生完孩子的妈妈子宫受到损伤，同样需要消耗胶原蛋白。

流失情况
20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降！
25岁则进入流失的高峰期。
40岁时胶原蛋白含量不到18岁时的一半。

 胶原蛋白对身体意味着什么？
胶原蛋白在身体中的各个器官都起到非常大的作用。胶原蛋白流失不仅是“面子”问题，对身体的都有影响，容易造成钙含量降低，头发粗糙掉发，对胸部也有很大影响。

如何补充胶原蛋白？
1.防晒
紫外线是造成胶原蛋白流失的原因之一，所以防晒就显得格外重要。
2.内补
食补：如鱼皮、软骨以及猪蹄、牛蹄筋等，但是胶原蛋白补充是有限的！
需要很长时间的坚持才行，往往皮肤还没好，人就胖成球啦~
口服：一种直接补充胶原蛋白（小分子可吸收的胶原蛋白，费用比较好）。一种促进胶原的生长，需要坚持。
3.涂抹
外用涂抹的胶原蛋白比较安全，价格适中，大多以保湿为主，吸收也快！建议内服＋外养结合，效果更佳！
4．早睡
晚睡对于皮肤的伤害，是排在所有因素中的首位的，因此，早睡早起，对于皮肤的年轻态，具有非常重要的作用。

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