快乐滑雪锻炼身体

滑雪注意事项：
１、滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。
２、根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
３、要了解雪场的气候特点和天气状况，注意天气突变。
４、滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
５、滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。
６、滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
７、如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要避免翻滚。
８、发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。
行程特色亚布力滑雪场的设施非常完善，共有11根初、中、高级滑雪道，它的高山滑雪道是亚洲长的。滑雪场内还有长达5公里的环形越野雪道及雪地摩托、雪橇专用道，设有3条吊椅索道

、3条拖牵索道及1条提把式索道。雪场还拥有多台造雪机、压雪机、雪上摩托车等现代滑雪场机械设备；雪道设有多条吊椅式和牵引索道，滑雪者可以从任何一处乘索道，不需要脱掉雪板，

滑遍场内全部雪道。
行程安排第1天
早宾馆接团或统一地点集合，乘车赴全国大的滑雪基地——亚布力滑雪场（车程约3小时左右），沿途欣赏北国林海雪原风光。10：30左右抵达亚布力（俄语亚布洛尼音译，即苹果园的意

思），车游极具荷兰特色的风车山庄，“大地之子”风车网阵，木屋别墅。聆听导游员讲解好汉尚布，灵芝女希拉美丽动人的传说。午餐后休息片刻在初学者滑雪场学习滑雪2小时，（教练费

自理200），亲自体验惊险而刺激的滑雪运动，（自费200）坐缆车登上锅盔山参与新奇刺激的世界滑道（全长2680米、48个弯道、落差560米）或（自费200）高空索道登上亚布力山区

高峰海拔1374.80米的大锅盔山山顶，观雪山圣景。下午乘车返回哈尔滨。
早餐：敬请自理中餐：包含晚餐：敬请自理住宿：交通：汽车费用说明费用包含
用餐:中餐农家宴(正餐十人一桌,八菜一汤,多人加菜，少人减菜；酒水自理)
门票：亚布力山门、初级滑雪场滑雪2小时
交通:往返旅游巴士
导游:导游讲解服务
保险:旅行社责任险
费用不含：自费项目及私人消费以及人身意外保险       特殊说明：酒水不许自带