哈尔滨旅行社端午出行小贴士

一、着装要舒服
　　外出旅游穿着上首先要“舒服”，鞋不要穿过硬皮鞋，衣服以宽松、休闲装为佳。
　　二、防晕车
　　1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。找个人聊聊天，分散注意力。
　　2.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。
　　3.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
　　4.头部适当固定，避免过渡摆动。
　　5.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
　　6.尽量不要看窗外快速移动的景物，是闭目养神。
三、长时间乘坐车或飞机时，应适当活动身体
　四、注意饮食
　五、选择通风透光的旅店
　　在住宿上应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，
　六、旅途中要多喝水
　　旅游时应多多补充水份，并且应注重睡眠，随时注意血压。
七、旅途中要保证睡眠充足
　　出门旅游难免要多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，
　八、外出旅行还要备好一些常用药
九、端午出游还要注意防晒
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