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氢是自然界中含量丰富、简单的元素。作为一种无色、无味且高度易燃的气体，在化学工业中被用作还原剂。传统上，许多学者认为氢气在生理上是惰性的，在人体内缺乏生物活性。然而，2007年日本学者Ohsawa等的一项关键研究发现，吸入2%的氢气能有效氧自由基，显著改善脑缺血-再灌注损伤。随后的大量研究揭示了氢气的选择性抗氧化作用，展示了其在各种病症中的潜力，包括缺血-再灌注损伤、器官移植损伤、神经退行性疾病、动脉粥样硬化和代谢综合征。特别是，氢气在COVID-19方面显示出了有希望的结果。与传统的抗氧化剂相比，氢气具有几个优势，如选择性氧化抗性、快速扩散到目标部位以及没有毒性副作用。正在进行的研究已经证实了氢气的多面效益，包括抗氧化、抗疲劳、抗辐射、、降糖和降脂效果。然而，氢气在水中的溶解度极低，在20°C下一个大气压下只能达到0.8 ppm的饱和浓度。因此，为了达到理想的浓度，需要增加其含量并提供一个合适的给药途径。氢气的给法有多种，包括吸入、饮用富氢水、注射饱和氢生理盐水、增强内源性氢气产生以及开发口服固体释氢。本文综合了氢气理作用及其给药途径，旨在为氢气的应用提供见解。