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哈尔滨心理的开端是倾听

更新时间:2018-06-23 08:30:22 浏览次数:76次
区域: 哈尔滨 > 南岗 > 通达
类别:其他专科医院
地址:哈尔滨市南岗区通达街57号
 哈尔滨心理的开端是倾听 【哈尔滨健宁心理咨询中心%%V信:jnxl521】【地址:哈尔滨市南岗区通达街57号】

  说起心理,大家肯定不会陌生。在科技飞速发展的今天,这种疗法在许多疾病方面起着不可小觑的作用。专家表示,心理的开端是倾听。那么这是是为什么呢?接下来我们了解下主要内容。

  1.为什么首先要倾听?

  理由很简单,我们只有了解,才能判断。而当一个人发现自己真正被人倾听,并且发现有另一个人正愿意理解他时,他就觉得与人性同在,并感受到人类归属。

  积极倾听者要精力非常集中的听人发言,关闭分散注意力的念头,积极的概括和综合所听到的信息,并留意需反馈的信息内容。要把自己置于说话者的位置,努力理解说话者想表达的含义,要从说话者的角度调整自己的所见所闻,使自己对信息的认知符合说话者本意。这就要求在倾听内容的同时要倾听情感,力求从对方的表情、语调等方面了解说话者的真实意图。

  2.心理咨询中倾听的影响因素有哪些?

  01、其中主要的是人们不愿意倾听。他们虽然不能堵上自己的耳朵,也无法阻挡对方的话进入自己的耳朵,但他们有自己的自主权,可以选择是否倾听,做到所谓的“充耳不闻”。无论是来访者还是咨询者都有这样的体验,一旦自己真的用心在倾听.注意到各种各样的信息和信息的不同含义,就有可能引起情绪波动,产生焦虑。

  02、另一种影响倾听的因素是缺乏平静的心态。比如,咨询者可能表面上在听来访者的话,可他实际上是在倾听自己,他也许正在想着另一件事情。在咨询中,这种表面正在听对方讲话而实际上思想“开小差”的事时有发生,但如果发生的次数太多,咨询者就应该好好反省一下,找出问题所在,并设法解决它。

  03、第三个影响倾听的因素是瞻前顾后的态度。比如,一位咨询者会花去几十秒甚至一两分钟时间,反复考虑某来访者刚刚说过的话;“您说的是什么意思?”另一位咨询者可能会花去同样多的时间,考虑自己下一步该说什么样的话才能万无一失地起到帮助来访者的作用。这样一来,咨询者往往没有完全领会来访者刚刚所讲的内容.而损失掉的信息是无从找回的,哪怕是几个词没听见,对整体的咨询都可能是重大损失。为防止这种情况出现,可以在自己需要思考时提醒来访者暂停片刻,然后再向前进行。这样既可以有时间回顾已经进行的内容,又可以向前展望。

  3.怎样在心理咨询中做好倾听?

  心理咨询重要的就是倾听。心理咨询师要用全身心来倾听,脑子要不停的打转,做出准确的判断,同时间插少许的提问,使求助者逐渐意识自己的症结所在,而不是直接告诉他问题出在哪里。心理咨询师的有效倾听,让求助者有机会宣泄自己的情绪,这就是化解他的症结。

  还有一种是,咨询人员听到求助者说自己好一点了,就高兴,觉得自己有能力。其实,这时候很多心理咨询师不明白,求助者正在为他服务,这是求助者特别容易办到的一件事。心理咨询师就像家长、老师一样,求助者希望让心理咨询师高兴,这样心理咨询师才能对他好,他才能得到关注。所以,求助者就让心理咨询师高兴一点。

  倾听不是一件简单的事情,心理咨询师要把所有的精神全部集中到眼前需要帮助的人身上,避免偏离主题。
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